Kopfsache:  JUNG BLEIBEN

Anti-Aging durch Beweglichkeit, Elastizität und der Kraft der Gedanken, Gefühle & Emotionen

Wer beweglich und elastisch ist, ist entspannt.
Entspannung stärkt den Parasympathikus und damit die Selbstheilungskräfte.

Vor einiger Zeit habe ich folgendes Buch gelesen:
„BONUS JAHRE“
Von Frank Elstner und Gerd Schnack

Darin schreibt Dr. Gerd Snack:
„Das prägende Energiekonzept der Natur ist die Elastizität, nicht die Kraft, also der ständige Wechsel zwischen Richt- und Gegenschwung. Dieses Verhalten entspricht der prägenden Bipolarität dieser Welt in ihrem Rhythmus der Gegensätze, auf das auch wir Menschen uns einstellen müssen.
Nehmen Sie ein wogendes Kornfeld im Sommerwind, wellenartig wiegen sich die Halme hin und her, und auch ein stärkerer Wind kann ihnen nichts anhaben. Ein Spinnennetz vor unserem Fenster widerstand auch über Tage den Windböen dieses Herbstes, ich habe es mit Aufmerksamkeit beobachtet.“

Ich selbst bin ja sehr oft in den Bergen unterwegs. In Höhenlagen über 1800m wachsen sehr gerne Zirben. Das sind Nadelbäume mit sehr langen Nadeln, Zirben-Zäpfen und einem Holz, das sehr gut duftet und angeblich die Herzfrequenz verlangsamt (wird daher immer wieder für Schlafzimmermöbel verbaut). In manchen Geschäften im Engadin (Schweiz) wird oft ein Verkaufspult in dieser Holzart verwendet. Schon beim Betreten des Geschäftes spürt man sofort diesen angenehmen Duft. Diese Nadelbäume im Hochgebirge sind jeder Witterung (Stürme, Kälte, Hitze usw.) ausgesetzt, werden trotzdem bis 1000 Jahre alt, sind daher gut verwurzelt und elastisch.
In diesen Gegensätzen muss sich der Mensch bewegen und behaupten, d. h. seine Widerstandskräfte, seine Resilienz stärken.
Folgende Punkte sollte man beachten:
Zu wenig Bewegung, bzw. zu viel Sitzen, nicht artgerechte Ernährung (zu viel Industriezucker, Weißmehlprodukte, gesättigte Fettsäuren), zu viel Alkohol und Rauchen schwächt die Beweglichkeit bzw. Elastizität.
Auch Ängste, Ärger, Sorgen, Neid, Unzufriedenheit und Stress bringen Disharmonien.
Die dabei entstehenden Verspannungen können zu Kiefer-, Hals- und Nackengelenksproblemen führen. Auch Schulter- und Hüftgelenksprobleme können auftreten.
Aus meiner Sicht werden sehr oft verspannte Fußsohlensehnenplatten bzw. die Plantarfaszie übersehen.
Die Folgen können oft Zähneknirschen, Stimmungsschwankungen, Unkonzentriertheit, Schwindel, mangelnde Kreativität, Allergien, Tinnitus, Bluthochdruck, Herz- Kreislauf- Probleme, Diabetes Typ 2, Krebs, Demenz usw. sein.

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Quelle: Verein Naturheiler, Dipl. Ing. Herbert Holzer (Obmann), 4820 Bad Ischl, F. Nöbauerweg 10