Themen sind unter anderem:

100 Jahre leben, ohne krank und senil zu werden?
Viele Beispiele zeigen, dass wir unser Leben und Altern aktiv beeinflussen können. Durch Maßnahmen wie weniger chronischen Stress, Vermeidung negativer Einflüsse und einen gesunden Lebensstil mit Bewegung und ausgewogener Ernährung lässt sich die Selbstregulation des autonomen Nervensystems (ANS) stärken. Diese Selbstverantwortung umfasst auch regelmäßige Entspannungspausen und das Meiden von ungesunden Gewohnheiten und Umgebungen.
Beitrag von DI Herbert Holzer, nachzulesen im Magazin Ausgabe 45